チキンライス

バスケットボール世界選手権

バスケットボール版ワールドカップともいえる大会で開催国は毎年変わり、4年に一度、夏季オリンピックの中間年に開催される国際バスケットボール連盟(FIBA)主催の公式世界選手権として行われている。

世界選手権に出場できるのは全部で24ヶ国であり、各大陸の予選を勝ち抜いた各国のバスケットボール代表チームや開催国のバスケットボール代表チームが出場できる。

過去のバスケットボール世界選手権優勝成績はアメリカが圧倒しているように思われがちだが、ユーゴスラビアの5回が最高で、アメリカはソ連ともに3回の優勝で、2002年の大会では6位に終わっている。

チキンライス


冷やご飯にバターをのせてチンするだけで、手軽にバターライスの完成です。これにちょっとひと手間加えれば、簡単チキンライスに早変わり! 市販のミックスベジタブルを利用すればさらに手軽です。鶏肉の代わりにムキエビにすればエビピラフに、牛ひき肉とカレー粉を加えるとカレーピラフにもなってしまいます! 冷やご飯活用のレパートリーが広がりますね。

★ポイント!
べとつかないようにするため、ラップはしません。冷やご飯をほぐし、具材とよく混ぜ合わせることが大切です。

チキンライス
◆材料(2人分)
・冷やご飯・・・300g
・鶏胸肉・・・100g
・玉ネギ・・・1/4
・ミックスベジタブル・・・大さじ6
・ケチャップ・・・大さじ2
・塩・・・小さじ1/2
・コショウ・・・少々
・バター・・・大さじ2

◆つくり方
1.鶏肉は一口大に切ります。玉ネギはみじん切りにします。
2.電子レンジ用の器に鶏肉、玉ネギ、ミックスベジタブルを入れてよく混ぜ、バターをのせて、ラップをして3分加熱します。
3.冷やご飯をほぐして、2に加え、塩、コショウ、ケチャップを入れてよく混ぜ、ラップをしないで3分加熱し、途中でいったん全体を混ぜ合わせたあと、さらに1分加熱して出来上がり!

応用編 チキンドリア(2人分)
基本のチキンライスに、市販のホワイトソース(1カップ)を牛乳(大さじ1)で伸ばしたものをかけて粉チーズをふってラップなしで2分加熱すれば出来上がり! パセリをちぎって散らすと彩りもきれいです。ホワイトソースにほぐしたカニを混ぜればさらに豪華ですね。

★注意:電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。

ネットショップアフィリとは

ネットショップアフィリとは、アフィリエイトを使って、ネットショップを作ることで、アフィリエイト型ネットショップともいいます。誰にでも「仕入れ」「発送」「顧客管理」の手間なくして運営することが可能です。

インターネットの普及により、現在ネットショップ(オンラインショップ・Webショップ)は、低コスト・低リスクで開設できるため、急成長を遂げているビジネス。しかし、売るものがなければネットビジネスは成立しません。でも、アフィリエイトプログラムを利用すれば、商品がなくてもネットショップを開業することが可能なのです。

もちろん、ネットショップアフィリはPCだけでなく、携帯でもOK。携帯アフィリエイトが広まりつつある昨今、携帯でのネットショップアフィリも徐々に浸透していく兆しが見えます。

携帯の場合もPC同様、携帯アフィリエイトプログラムを活用し、自分の売りたい商品をピックアップ、自分のサイトに並べて、ネットショップを作っていきます。

自分のショップを構え、自分が選んだ商品に囲まれ仕事をすることは多くの人が望んでいるとことでしょう。それを可能にしたネットショップアフィリ。ぜひトライしてみませんか。

ナチュラルウォーターとは

ナチュラルウォーターは、ミネラルウォーターの一種。特に原水の成分に調整を行っていないものをナチュラルウォーターと呼んでいます。

ナチュラルウォーターをはじめ、ミネラルウォーターというものの基準の詳細は、日本においては農林水産省によって定められています。

このガイドラインによれば、ナチュラルウォーターの場合は、「特定の水源から採水された地下水を原水とし、沈殿、濾過、加熱殺菌以外の物理的・化学的処理を行わないもの」ということだそうです。

ナチュラルウォーターは、名前通り、ナチュラルなままの天然水なんですね。このガイドラインにあるように、殺菌はきちんとされてありますし、ミネラルをある程度含んでいますから(ミネラルの量は水源によってかなり差がある)、ナチュラルウォーターは安心して飲める、健康にも良い水だということができます。

バリ島への交通


「インドネシア」は「インドの島々」という意味です。インドネシアは東南アジアの南東部に位置し、大小1万3000を超える島々から成る国です。面積は日本の約5倍で、ジャワ、スマトラ、カリマンタン、スラウェシ、イリアン=ジャヤなどが主要な島となります。主な島々は赤道直下に散在していることから、ほぼ全域が熱帯で、高温多湿です。各地で水耕栽培が行われています。スマトラ島のゴム栽培は有名で、世界的な天然ゴムの生産国です、コブラ、香料などの農産物の生産も盛んです。地下資源にも恵まれ、石油はこの国の最も重要な輸出品となっています。人が住んでいる島は400程度です。
バリ島は、首都ジャカルタがあるジャワ島の東隣の小さな島です。しかし、二期作、三期作が可能なことから食糧供給が豊かで、観光資源にも恵まれているうえ、芸能なども盛んな魅力ある島です。
東京とインドネシアのジャカルタの間には、空路の直行便がありますし、クアラルンプールを経由する便もあります。直行便では、約7時間15分の所要時間です。なかでもバリ島へは、東京、名古屋、大阪、福岡からの便があり、日本人観光客がバリ島ではいちばん多い、という状況もうなずけます。
日本との時差は東部、中央、西部でちがいがあります。日本と東部の時差はありません。バリ島は中央部にあたり、日本の1時間おくれです。西部は2時間おくれとなります。中央部のバリでは日本が正午のときに午前11時ということになります。そのため旅行しても身体にほとんど負担なく現地に着くことができます。